Posgrado

Noticias

Posgrado 7 DE MAYO DEL 2020

[Video] Roxana Tutaya: La práctica de la resiliencia ante el COVID-19

Roxana Tutaya, coach ejecutiva y docente de Formación Continua de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya esta vez aborda la resiliencia, que consiste en la capacidad del ser humano en sobreponerse a las adversidades como es la pandemia COVID-19

La docente dio a conocer los tres elementos que definen a una persona resiliente: acepta la realidad, encuentra sentido a la vida y es altamente creativo para resolver problemas. Asimismo, sostuvo que la resiliencia se puede desarrollar para ello recomendó recurrir al autoconocimiento, reevaluar de con quienes nos estamos rodeando, contar con un grupo de soporte que pueden ser familiares o amigos, ser flexibles y practicar la conciencia.