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Rosa Isla, jefa del Servicio de Apoyo Psicológico y Psicopedagógico de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya (UARM), participó en un informe de diario Correo por San Valentín. En su intervención, brindó recomendaciones para llevar relaciones saludables e identificar señales de alerta durante la adolescencia y juventud.
Para la especialista, la autoevaluación emocional es el primer paso para construir relaciones saludables en etapas tempranas como la adolescencia, que es un periodo de transición de cambios emocionales. Asimismo, indicó que las redes sociales imponen modelos de relaciones idealizadas alejadas de la realidad.
“Al conocer a alguien de manera romántica, el cerebro libera dopamina y oxitocina, neurotransmisores que regulan el placer, la motivación y el vínculo. Emergen emociones intensas como la alegría, la satisfacción y el entusiasmo. Esto representa un aprendizaje afectivo natural”, detalló.
En esa línea, la psicóloga UARM explicó que para identificar si una relación es saludable una persona puede realizarse las siguientes preguntas: ¿siento ansiedad por aprobación ajena? ¿ignoro mis límites? ¿repito patrones de relaciones pasadas? Responderlas a través de un diario emocional permitirá ver con claridad la relación.
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