30 julio, 2026

[Psicología UARM] Carmen Valenzuela: el síndrome del amigo fantasma en una relación de pareja 

Carmen Valenzuela, docente de la carrera de Psicología de la Universidad Antonio Ruiz de Montoya (UARM), participó en un informe de El Comercio. Durante su intervención, explicó el síndrome del amigo fantasma, un fenómeno que describe cómo algunas personas se alejan de sus amistades al comenzar una relación de pareja. 

De acuerdo con la especialista, en un inicio se genera una alta inversión emocional y psicológica, por lo que la novedad, el entusiasmo y el deseo llevan a replantear el tiempo disponible.  

“No debemos olvidar que la salud mental depende de múltiples factores y, las amistades son uno de los pilares que la sostienen. Estos vínculos permiten conservar aspectos de la identidad que existían antes de la relación, ofrecen sentido de continuidad en la personalidad y nos recuerdan que somos mucho más que nuestro rol dentro de una pareja”, agregó.  

En esa línea, la psicóloga UARM indicó que una relación saludable no debería reducir el mundo de una persona, sino ampliarlo. Así, subrayó que, si para sostener el vínculo romántico es necesario renunciar a las amistades, los pasatiempos o las propias necesidades, el equilibrio ya se perdió. “Tampoco es una buena señal sentir ansiedad o un vacío emocional cuando no se está en contacto permanente con la pareja o cuando se toman decisiones importantes únicamente en función de la relación”, explicó.  

Puedes leer el informe completo aquí.