SESIÓN

TEMA

COMPETENCIAS

FECHA

Sesión 1

• Introducción a la Neurociencia (ciencia del cerebro)
• Bienestar

• Reconoce los aportes de la Neurociencia para el entendimiento del comportamiento humano y la importancia de determinadas prácticas que pueden ser herramientas para vivir en bienestar (salud).

Lunes 22 de marzo 

Sesión 2

¿Cómo es y cómo funciona el cerebro?

• Entiende e integra la información sobre la estructura y función, bioquímica y procesamiento cerebral.
• Entiende la integralidad del ser humano (cerebro mente y cuerpo) y lo relaciona con su propio accionar.

Viernes 26 de marzo

Sesión 3

Aprendizaje y memoria. Neuroplasticidad.

• Entiende el concepto de aprendizaje, como propuesta de cambio, desde la Neurociencia.
• Reconoce los mecanismos y procesos que intervienen en el aprendizaje y memoria al nivel neural, cognitivo y conductual, entendiendo la interacción entre medio ambiente, aprendizaje y genes. 
• Atribuye importancia a la Neuroplastidad, para su desempeño propio y mejora.

Lunes 29 de marzo

Sesión 4

Atención y motivación

• Reconoce e integra la información sobre la atención y motivación en el aprendizaje, así como en los procesos de atención plena y conciencia.

Lunes 5 de abril

Sesión 5

Gestión del estrés

• Identifica el proceso de generación de estrés, las consecuencias e implicancias para el cerebro, mente y cuerpo.
• Reconoce la importancia y posibilidad del auto gerenciamiento.

Viernes 9 de abril

Sesión 6

Resiliencia, perspectiva positiva y generosidad.

• Reconoce la resiliencia, perspectiva positiva y generosidad como componentes del bienestar desde la Neurociencia.
• Entiende que los mecanismos y procesos subyacentes a los 3 componentes deben ser reforzados.

Lunes 12 de abril

Sesión 7

• Meditación (mindfulness).
• Epigenética

• Identifica y utiliza el mindfulness como herramienta, por esencia, de atención plena, generadora de bienestar.
• Integra a sus conocimientos los conceptos de auto-consciencia, auto-control así como consciencia emocional e interna.
• Reconoce y utiliza la meditación como posibilidad de cambio.
• Reconoce que los genes no determinan ni condicionan.

Viernes 16 de abril

Sesión 8

Sesión de cierre

Integra todo lo aprendido en las sesiones y se concientiza de asumirlas en la práctica de la vida diaria. 

Lunes 19 de abril

Duración: Del 22 de marzo al 21 de abril / 4 semanas / 24 horas
Modalidad: Clases vía zoom / lunes y viernes de 7:00 a 9:00 p.m.
Inversión regular: S/ 480.00
Inversión con descuento “pronto pago”: S/ 432.00 (hasta el 1 de marzo)
Inversión con descuento “egresado FC”: S/ 408.00 (hasta el cierre de inscripciones)
Cierre de inscripciones: 18 de marzo
* (Ver procedimiento de pago)

Indicador

Porcentaje

Asistencia y participación activa

70 %

Prácticas, ejercicios y tareas

30 %

Total

100 %